让 Agent 读懂你的身体：数据处理篇，用 Skill 定制健康数据分析

作者在前篇数据获取基础上，介绍如何让 AI Agent 正确处理本地运动健康数据：将 Apple Watch、Oura Ring 和训记的数据经 Freddy 和 API 拉取到 NAS 上的 SQLite 数据库，网页看板一键触发，由两个「教练」和「循证教练」角色给出训练计划并写回训记。